當初會接觸健身是18歲那年對於籃球的熱愛，希望能在場上跳高一點，在健美先生的引領之下開始踏進健身房。隨著身型的改善、自信度提升，逐漸愛上健身、對健身熱愛、著迷，最後轉職，現在經營健身工作室以健身為終身職志。
健身多年健身目標也不斷地轉換，從剛開始希望跳高一點轉向身材練壯、參加健美比賽，到後期轉向極限體能王挑戰極限、參加體格比賽，最一開始的初衷跳的更高因為沒有繼續打籃球逐漸被淡忘。在偶然的機會下認識跳躍力聖經的版主Andy，他專攻跳躍力訓練，還為此從國外買了一組專業的Vertec垂直起跳測量器！這樣的精神令人深感佩服。極限體能王的專項訓練來說腿部的重量會是負擔，因此給自己一個藉口、理由不太練腿，一直思考到底該怎麼說服自己開始鍛鍊下肢。日前閒聊得知目前他的垂直起跳器剛好不是很忙碌，加上GYMEFIT的場地夠高，Andy大大高級的檢測工具就這樣被借放在GYMEFIT！
今天剛拿來測試的時候教練們都玩得不亦樂乎，我也在Andy的協助之下正式測了人生中第一次的垂直起跳。助跑垂直起跳81cm，原地起跳只有70cm，經過Andy的專業分析，表示身體的協調性還不錯，如果想要跳高一點的話，增加腿部肌力會更有效率。
所以就這樣…我可以開始認真練腿(跳躍力)了!!!
2017年已經過了2/3，剩下1/3的時間，希望接下來可以順利地讓摸高來到90cm！
再次感謝跳躍力聖經版主Andy大大
我絕對不會承認把這個器材放工作室是我私心想練，絕對不會!!!
想訓練跳躍力的朋友，也歡迎私訊跳躍力聖經接受正確的跳躍力訓練，
版主大大172cm可以灌籃不是開玩笑的…
不知道167cm有沒有機會?
目標先摸框就好!
