今天上培訓課教到IFT Model裡的活動度與穩定度訓練,請同學們藉由上週教學內容先檢測活動度,再練習指導Partner如何進行肌筋膜放鬆,以改善活動度。分組練習意外發現有一組同學狀況特殊,挑出來當範例,利用G動學的邏輯與解剖學的概念,不到5分鐘解決了手舉不高的問題,同學們都點頭稱是狂抄筆記。
講解完注意事項、流程及做法後就開始練習,每組巡視過程中發現同學們的問題大不相同,有的是不知道該怎麼檢測,有些熟門熟路幫同學評估完發現活動度太好不需要放鬆,但有一組同學讓我大吃一驚!
看到同學肩關節活動度受限,肩關節屈曲角度只有大約120度(正常應為170~180),
我:你已經盡全力舉高了嗎?認真的嗎?沒再跟我開玩笑?
文吟:真的啊,我已經盡力抬高可是肩膀深層很酸抬不高了。
同學用稀鬆平常的口吻跟我說,好像早就已經習慣手舉不高的事實。會驚訝的原因是上週教活動度檢測,問同學們有沒有問題、有沒有特殊的狀況或自己活動度不好?竟然都沒有提出來,好像默默接受手舉不高這個事實。上課最喜歡遇到有問題的同學,一方面是可以證實理論可以驗證、問題可以被解決的,另一方面是可以解決同學們被迫習慣、習以為常的困擾。
當下利用G動學的處理判斷原則,先檢測再評估,分類後判斷應該怎麼處理最有效。再次幫大家複習教學內容,加上一些特殊操作,整個過程不到五分鐘,原本只能抬到120度高的左手,竟然神奇地回到180度。對於這樣的轉變,同學們無不嘖嘖稱奇。這樣的事情在教學過程中已經不是第一次出現,對這樣的結果我還是十分滿意,覺得今天的教學有給同學們個交代,今天值得了。
處理完後找空擋跟同學確認問題解決了沒,請他再重複做幾次肩關節屈曲開啟下面的對話:
我:這個問題存在多久了? 半年嗎?
文吟:應該有吧,超過半年了
我帶著不可思議的眼神問她:那你就這樣默默接受都沒處理?
文吟驕傲的回:有啊~我有去找推拿師、也去看過復健科,中醫、西醫都看過了吧。
我:那他們處理前後有什麼差別嗎?
文吟:當下放鬆有比較好,覺得比較鬆一些,但是就無力可是還是舉不高。
我有點意外竟然找醫療端處理過了還是沒辦法解決,靜下來仔細思考後發現,其實手舉不高除了常見的肌骨、結構問題之外,身為教練能做的、最能處理的就是動作控制的問題。幫客戶評估、找出問題,藉由動作訓練與學習,幫客戶建立正確的動作模式、找回正常的活動度,這就是教練的價值。
能在培訓課中幫助同學解決問題,又能展示、示範給大家看,是當老師最大的快樂。謝謝同學的問題與分享,讓大家都能重這個案例中獲得啟發、學習到寶貴的一課。
今天的我很開心,跟大家分享這個有趣的經驗。
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